Я смогла создать эту серию книг только благодаря вашему желанию улучшить свою жизнь, вашему интересу к теме"Слушай свое тело" и вашим вопросам. Большое спасибо всем, кто издает и распространяет мои книги. Назначение этого небольшого сборника вопросов и ответов - помочь вам применить на практике те идеи, которые я уже достаточно подробно раскрыла в своих предыдущих книгах. Если же вы их не читали, я настоятельно рекомендую вам сделать это прежде, чем продолжать чтение этой книги. Для того чтобы получить наибольшую пользу от этой книги, вначале старайтесь отвечать на каждый вопрос самостоятельно, и только потом можете читать мой ответ. Вы непременно заметите, что большую часть вопросов в этой книге задают женщины. В этом нет ничего удивительного:

Покорность

Первая рационализация Прежде, чем как-то объединяться, каждый попавший в лагерь человек пробовал защищаться от его воздействия собственными средствами. Естественно, вначале это были привычные методы, дававшие безопасность в прошлом. Заключенные, особенно из тех, кто принадлежал ранее к среднему классу, пытались произвести впечатление на охрану своим положением, которое они занимали до ареста, или вкладом в развитие страны.

Беспокойство, страх, гнев, скорбь и депрессия - заклятые враги ума. Периодически, когда у нас что-то не ладится, мы можем вспоминать о том, что Часто мы тратим так много времени на то, чтобы лучше выглядеть, .. Это указывает на важность смирения и покорности, двух качеств, присущих детям.

Азарт - эмоциональное состояние, которое отличает очень сильный интерес к происходящему и упорное желание продолжать. Ресурсный азарт - в этом состоянии эффективность действий очень высокая. Азарт при занятии любимым делом; азарт предпринимателя; азарт при освоении новых знаний. Азарт разрушительный - в нём самоконтроль, как правило, утрачивается. Азарт игрока в казино. Апатия - состояние полного равнодушия, незаинтересованности, отсутствие эмоций и чувств.

Личность с апатическими проявлениями не испытывает ни удовольствия, ни неудовольствия. Часто апатия рассматривается как результат выраженного и длительного тяжелого стресса.

Мы действуем в сверхъестественном мире, но враг через духов страха удерживает христиан от вступления в невидимый мир и от получения сверхъестественных благословений. Этот страх может проявиться либо в боязни Бога, либо в боязни сатаны, и оба эти вида страха неугодны Богу. Этот человек воспринимал Отца как Вседержителя с большой палкой в руке, готового немедленно наказать за любую ошибку или промах.

Другие христиане боятся Духа Святого, особенно даров проявлений Духа. Причина этого часто кроется в негативных учениях, которые они получили.

Представление о том или ином виде страхе на самом деле есть у каждого. И к почтению добавляется покорность, смиренность (submissiveness), которая Итак, мы не можем превзойти Иисуса. Если Божий возлюбленны – наш Я был глубоко впечатлен фактом необходимости выбрать страх.

Спиноза и Гёте превыше всего ценят покой. Тот, кто ничего не хочет и не ждет, не познает горечи разочарования. Но ничего и не совершит. Ни один мореплаватель не снимется с якоря, если не надеется доплыть до далекого порта. Иллюзия, которую дарит нам надежда, сладостна и необходима для того, чтобы выжить среди трудностей, несчастий и непереносимых тягот. Пандора нарочно постаралась сохранить ее. Это символический образ человеческой жизни, вот почему Создатель сделал так, чтобы надежда зарождалась и возрастала при каждой, даже самой незначительной возможности.

Что ж, продолжим наше путешествие.

Афоризмы о страхе

Страх и надежда в душе верующего должны находиться в равновесии и гармонии. Потому что из-за чрезмерного страха появляется безнадежность и отчаяние, а следствием чрезмерного бесстрашия является ощущение безопасности и самоуверенность. Поэтому запрещенным является считать себя огражденным от наказания Всемогущего Аллаха или, наоборот, потерять надежду на Его милосердие. Совершенный мусульманин — это тот, кто поддерживает эти два состояния в равновесии.

Абсолютная безнадежность — это видеть себя вне пределов божественного прощения.

Если мы будем бояться грешить, все заболеем страхом Божиим, то войны на нашем веку не будет жизнь на Кавказе. И сколько еще утаил, потому что « не можем слушать»! Пусть он лучше станет годом подготовки к ней. Автор, в данном случае, ваш покорный слуга, всегда радуется.

Карен Хорни Отношения полов Базальная тревожность определенным образом влияет на отношение человека к себе и другим. Она означает эмоциональную изоляцию, тем более невыносимую, что она сочетается с чувством внутренней слабости"Я". А это означает ослабление самой основы уверенности в себе. Она несет в себе зародыш потенциального конфликта между желанием полагаться на других и невозможностью сделать это вследствие идущего из глубины недоверия и враждебного чувства к ним.

Она означает, что из-за внутренней слабости человек ощущает желание переложить всю ответственность на других, получить от них защиту и заботу; в то же самое время вследствие базальной враждебности он испытывает слишком глубокое недоверие, чтобы осуществить это желание. И неизбежным следствием этого является то, что ему приходится затрачивать львиную долю своей энергии на успокоение и укрепление уверенности в себе.

Чем более невыносимой является тревожность , тем более основательными должны быть меры защиты. В нашей культуре имеются четыре основных средства, которыми индивид пытается защитить себя от базальной тревожности: Второе средство, подчинение, может быть условно разделено в соответствии с тем, относится или нет оно к определенным лицам или институтам.

3 способа управления страхом

Животные боятся непосредственной опасности, которая случается прямо сейчас, но только мы боимся чего-то, что еще только может случиться, но не случается и даже не обнаруживает своего появления в настоящий момент. Кто-то может сказать, что этот страх необходим, и он мешает нам сделать что-нибудь глупое. Но фактически большинство наших страхов являются ненужными, безосновательными, сдерживающими нас от достижения чего-то важного для нас.

Страх перемен. Очень часто мы можем обнаружить, что ощущаем обиду или агрессию, Чем чревата подобная покорность Только так вы избавитесь от иллюзии, что партнер лучше знает, «как надо».

Ваши глаза закрыты, и вы чувствуете, как тепло, идущее от солнечного света, разливается по всему вашему телу. Вы счастливы и довольны, а ваше сознание уносится в счастливые мечты. Внезапно над вами нависает тень. Вам сразу становится холодно, вы открываете глаза и видите мужчину, который загораживает от вас солнце. Он в изящном, но не деловом костюме и галстуке, симпатичный, непринужденный, с седеющими висками.

Вы улыбаетесь и говорите: Его лицо повернуто к вам против солнца, поэтому вы не можете разглядеть черты его лица. Вы в недоумении и решаете разглядеть его повнимательнее. Он выглядит учтивым, но серьезным, и кажется, не стремится спровоцировать вас. Он меняет позу и снова загораживает вам свет. Ваша растерянность все увеличивается. Вы предполагаете, что у него есть на то веская причина, и что от вас, вероятно, ускользает смысл его поведения.

Вы не хотите обижать этого миловидного человека.

Желание, трепет (боязнь) и смирение (покорность).

Откуда берутся страхи и почему от них страдает так много людей? Страх становится для вас богом и начинает управлять вашей жизнью. Любой страх говорит о том, что человек забыл Бога, который проявляется в нем через его разум и интуицию. Я нерешительна и всегда беспокоюсь о том, что подумают или скажут обо мне другие люди. Потому, что вы не уверены в себе. Должно быть, в детстве вас сурово наказывали и вы не можете об этом забыть.

Да практически ничего, каждый из нас волен выбирать свою судьбу, но судьба .. Тут мы можем быть такими, какие мы есть на самом деле, так что я так же остаюсь, покорен твоей воли и пытаюсь развиваться.

Здоровое взрослое сознание смотрит на мир и обнаруживает совершенно очевидную вещь — время от времени обстоятельства окружающей действительности требуют совершения определенных действий. Но в то же время очевидно и другое — выбор в отношении того, как поступать, что делать, а что не делать, мы совершаем сами. Да, есть обстоятельства — некие правила игры, которым подчинена жизнь, — но далеко не все правила носят обязательный характер.

У нас же свобода и демократия — не хочешь, не работай, только не жалуйся потом, что есть нечего. Можно даже юридические законы нарушать — да, ради Бога! То есть, каковы бы ни были обстоятельства, каковы бы ни были правила игры, следовать им или нет решаем мы сами. Закавыка в том, что иногда нас не устраивает ответственность за нарушение правил, и в этот момент мы начинаем винить правила и тех, кто их придумал, в том, что они лишают нас свободы.

Фактически мы боимся последствий, но вместо того, чтобы признать свою трусость или свое нежелание нести ответственность, мы выбираем чувствовать себя несчастными, лишенными свободы, несправедливо обиженными. Ведь гораздо проще винить обстоятельства, чем свою трусость и слабость перед лицом той или иной ответственности. В общем, это тоже все достаточно очевидно. Когда ответственность за движение против течения нас пугает, мы можем либо поддаться страху, либо переступить через него, либо изобразить из себя жертву — честного человека вынужденного подчиниться непреодолимым и несправедливым обстоятельствам.

В каждой самой сложной ситуации есть, как минимум, три здоровых и ответственных выбора: И есть еще четвертый выбор — невротический — обидеться. Соблюдение законов и правил жизни требует некоторых усилий, и перед нами стоят все те же четыре свободных выбора:

Как избавиться от страха перед любовью и браком